Come creare un ambiente sano in casa per respirare meglio
Come creare un ambiente sano in casa per respirare meglio
Respirare bene è un diritto, farlo negli ambienti in cui stiamo più tempo è un dovere. Per iniziare a farlo, dovremmo quindi guardare agli ambienti che frequentiamo di più. Ma come creare un ambiente sano?
Con le giuste accortezze non è complicato creare un ambiente salubre, in cui respirare meglio. Potremmo ad esempio iniziare dalla nostra casa, un ambiente solitamente considerato sano, a differenza dell'esterno, ma spesso perfettibile.
Come creare un ambiente sano in casa per respirare meglio?
Nonostante la moltitudine d'impegni che ci fanno pensare di non viverla mai, di media passiamo quasi un terzo della nostra vita nella nostra abitazione, godendocela nei momenti di relax e di riposo.
Ecco perché dovremmo prestare la massima attenzione possibile al creare un ambiente sano in casa, senza pensare erroneamente che la stessa già lo sia. Certo, rispetto al centro delle città o alle aree industriali quello casalingo è più sano, ma questo non vuol dire che lo sia al 100%.
I fattori inquinanti e che non ci fanno respirare bene in casa
Oltre a ciò che proviene dall'esterno, parte dell'inquinamento in casa deriva dalle nostre abitudini e scelte. Dal modo in cui cuciniamo a quello con cui puliamo, sono molte le occasioni in cui rischiamo di portare fattori inquinanti tra le mura domestiche.
Come creare un ambiente sano in casa?
Sono davvero poche e semplici le accortezze a cui dovremmo guardare per migliorare la qualità dell'aria nei nostri ambienti. Si tratta di piccole cose, che possono però aiutarci a rendere il nostro ambiente domestico pulito e sicuro anche dal punto di vista della qualità dell'aria.
Consigli semplici, che toccano tutte le aree della casa, dalla manutenzione alla pulizia, dalle abitudini alle semplici accortezze con cui Madre Natura ci aiuta nella nostra esigenza. Eccole:
Fai attenzione ai prodotti per le pulizie che scegli
Spesso si pensa che pulire casa sia la miglior soluzione per "sanificare" i nostri ambienti. In linea di massima questo è vero, ma meglio scegliere prodotti green o "detergenti" fatti in casa, in questo modo non andremo a inquinare l'ambiente né la qualità dell'aria. Anche per quanto riguarda gli elettrodomestici per le pulizie, in particolare per l'aspirapolvere, scegli prodotti di qualità, che non disperdano la polvere raccolta ma tramite filtri o tecnologie speciali (quelli ad acqua ad esempio) la trattengano totalmente.
Tieni sotto controllo l'umidità
Un elevato livello di umidità in casa può portare alla comparsa di macchie di muffa. Specialmente nella stagione fredda e umida dovremmo quindi tenere sotto controllo l'umidità, magari utilizzando un apposito deumidificatore. In caso di macchie di muffa è poi buona cosa cercare di rimuoverle il prima possibile, cercando di usare prodotti naturali e arieggiando spesso gli ambienti durante e dopo il trattamento.
Arieggia gli ambienti
Il ricambio d'aria non è essenziale solo nei casi precedenti ma dovrebbe essere una pratica quotidiana. Sono sufficienti infatti pochi minuti al giorno, meglio al mattino per avere un adeguato ricambio dell'aria.
Per la qualità dell'aria fatti aiutare anche dalla natura
Aggiungi delle creature vive in casa. Le piante oltre a farti compagnia e ravvivare l'ambiente possono infatti essere i tuoi migliori alleati per quanto riguarda la purificazione dell'aria. Scegli in particolare aloe, gerbera e sansevieria.
Esegui le manutenzioni previste
Controlla periodicamente sistemi di riscaldamento e di condizionamento ed esegui tutte le manutenzioni periodiche consigliate. Fai in particolare attenzione alla pulizia dei filtri.
Non introdurre tu stesso degli inquinanti
Non fumare in casa, evita sigarette tradizionali ed elettroniche nei tuoi ambienti. Se proprio non riesci a smettere questa cattiva abitudine, obbligati a fumare solo fuori casa o sul balcone.
Il come creare un ambiente sano per te e i tuoi cari dovrebbe essere una priorità. Un piccolo investimento per un grande benessere, perché respirare meglio è fondamentale per la qualità della propria vita.
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